Individuálne poradenstvo pri dojčení
Prehľad
Dojčenie je prirodzené, ale nie vždy jednoduché. Ak riešite problémy s dojčením, potrebujete podporu alebo sa chcete len uistiť, že všetko prebieha správne, som tu pre vás.
Som certifikovaná poradkyňa v oblasti dojčenia a nosenia detí a ako mama viem, aké dôležité je mať spoľahlivé informácie a pochopenie bez tlaku a strachu.
Pomôžem vám s:
✔ Bolestivým dojčením a poranenými bradavkami
✔ Správnym prisatím a polohovaním bábätka
✔ Nízku alebo vysokou tvorbou mlieka
✔ Odsávaním a skladovaním materského mlieka
✔ Dojčením pri kolikách, refluxe a prerezávaní zúbkov
✔ Postupným odstavením dieťatka v súlade s jeho potrebami
Inštrukcie
Ako prebieha konzultácia?
Online (cez videohovor alebo chat) – v pohodlí vášho domova
Trvanie: 45 minút
Cena: 10€
Každá mama a bábätko sú jedineční – pomôžem vám nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať vám obom. Neváhajte ma kontaktovať, rada vám pomôžem!
Nevyhovuje ti presne táto ponuka?O predajcovi
Som empatická a kreatívna osoba, ktorá miluje pomáhať ľuďom v rôznych oblastiach života. Ponúkam služby, ktoré vám môžu priniesť hodnotné poznanie a podporu – od anglickej konverzácie až po výklady tarotových a anjelských kariet. Moje výklady nie sú len o odpovediach na konkrétne otázky, ale o hlbšom spojení s vaším vyšším ja a intuíciou. Pomôžem vám lepšie vnímať vnútorný hlas, ktorý vás vedie správnym smerom. Výklad je pre mňa nástrojom sebapoznania a duchovného rastu, a preto vás naučím, ako si dôverovať a vnímať znamenia, ktoré k vám prichádzajú. Som certifikovaná poradkyňa v oblasti dojčenia, nosenia detí a rešpektujúcej výchovy. Ako mama viem, aké dôležité je mať spoľahlivé informácie a podporu na tejto krásnej, ale náročnej ceste rodičovstva. Rada vám pomôžem nájsť riešenia, ktoré budú vyhovovať vám aj vášmu dieťatku. Každú službu robím s láskou, precíznosťou a individuálnym prístupom. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať. Teším sa na spoluprácu!
Inzeráty od PomocOdSrdca
:no_upscale():quality(90)/16/87/261687d2d23cf72480a01d8c551147dc2efe2671.jpg)
Zlepši si angličtinu- konverzácie prispôsobené tvojim potrebám
Chceš sa rozrozprávať v angličtine, ale chýba ti prax? Cítiš sa neistý/á pri rozprávaní? Som tu, aby som ti pomohla získať sebavedomie a plynulosť!
Ponúkam príjemné a uvoľnené konverzačné lekcie, kde sa budeme venovať témam, ktoré ťa zaujímajú. Žiadna gramatika nasilu – len prirodzené rozprávanie!
Čo ti moje lekcie prinesú?
✔ Sebavedomie pri rozprávaní
✔ Rozšírenie slovnej zásoby
✔ Zlepšenie výslovnosti a gramatiky prirodzenou cestou
✔ Prípravu na reálne situácie – cestovanie, práca, každodenné rozhovory
:no_upscale():quality(90)/94/55/629455291dba7a086f7ba4aee98dde1d9c318320.jpg "profilová ikona"){kind=small}
Zlepši si angličtinu- konverzácie prispôsobené tvojim potrebám
:no_upscale():quality(90)/ef/a1/7befa118aa3db512cee5b3fee4a3d3a7e0cc6deb.jpg)
Výklad tarotových a anjelských kariet – spojenie s vaším vyšším ja
Tarotové a anjelské karty nie sú len o predpovedaní budúcnosti. Sú to nástroje, ktoré nám pomáhajú pochopiť naše vnútorné pochybnosti, obavy, ale aj silné stránky. V mojich výkladoch sa spájam s vaším vyšším ja a intuíciou, aby ste dostali odpovede a vedenie, ktoré vám pomôže na vašej ceste.
Ponúkam:
✔ Výklady tarotových kariet – na konkrétne otázky alebo situácie, ktoré vás zaujímajú.
✔ Odkazové karty – pre tých, ktorí potrebujú počuť odkaz od svojich duchovných sprievodcov.
✔ Anjelské karty – privediem vás k vašim anjelom, ktorí vám prinesú pokoj a podporu.
Výklad tarotových a anjelských kariet – spojenie s vaším vyšším ja
Podobné inzeráty
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
+ pomôžem aj s úpravou stravy.
Vytvorím rôzne tréningy:
Silové, objemové, vytrvalostné, dynamické, cvičenia s vlastnou váhou,..
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
Od vysoko-frekvenčnej stravy (6-8 jedál denne), po nízko-frevenčnú (2-4 jedlá), detoxikačné metódy, rôzne druhy prerušovaného hladovania, atď.
Navrhnem stravu podľa cieľu: svaly/objem , rysovanie/chudnutie,diéta, detox/očista,...
Prispôsobím stravu k tréningu/pracovnému vyťažieniu, finančným podmienkam, tvojim športovým/životným cieľom..
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
:no_upscale():quality(90)/fc/6b/eafc6b818433e1ba42dba84cecb887f92260a9d1.jpg)
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
:no_upscale():quality(90)/19/5b/17195bfe46d6ba5ab9f732b3886e1fc72943e1e1.jpg)
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
Cesta za úspechom je s potrebnými vedomosťami omnoho jednoduchšia.
Pošlem Vám e-book, kde nájdete až 100 praktických tipov, ako môžete raz a navždy zmeniť svoju postavu, Tento e-book neobsahuje len moje názory a moje skúsenosti, ale aj názory odborníkov a skúsených kulturistov, s ktorými som cvičil alebo diskutoval.
Nájdete tu rôzne tipy z oblasti kvalitného tréningu, stravovania, zdravej výživy, oddychu, regenerácie atď., ktoré Vám pomôžu napredovať za Vašou vysnívanou postavou.
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
- Vylepšená životospráva je presný výraz pre službu, ktorú ti ponúkam.
Žiadny striktný stravovací plán s obmedzeniami či dlhodobo neudržateľný režim.
"30 či 60dňova diéta" atď .. toto tu nedostaneš.
- Dokument obsahuje:
- prehľad potravín (nákupný košík: prospešné - nezdravé - alternatívy)
- vysvetlenie princípov (ako sa schudne - priberá)
- Jedálniček (jadro dokumentu - výpis jedál a k ním niekoľko alternatív)
- presne nastavený kalorický (energický) príjem (+ rozdelenie makroživín v strave),
+ tipy/rady ako to robiť jednoduchšie, efektívnejšie, udržateľne a bez jojo efektu.
- Dokument je vyhotovený individuálne pre jednotlivca (jeho parametrov, cieľov, časového vyťaženia, prípadných zdravotných obmedzení, atď).
Vyhotovením objednávky to nekončí a môžeš ma kedykoľvek emailom alebo
priamo tu kontaktovať.
- Cena je uvedená za 1x dokument/osoba.
- Pri pochopení a zavedení princípov, ktorými ťa prevediem, ti garantujem trvalé využitie v živote.
- Teším sa na spoluprácu s tebou. :)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
Napíš čomu sa venuješ, čo je tvojou prioritou zlepšiť a akým smerom sa chceš primárne uberať:
Sila / powerlifting
Budovanie svalov / kulturistika
Chudnutie / príprava na súťaž
Kondícia a vytrvalosť
Dynamika / + zlepšenie v bojových športoch
-
Program narvhnem podľa pokynou:
Závisí od jednotlivca a jeho času, ktorý tomu poskytne.
Podľa toho navrhnem plán vo frekvenci cvičenia 2-3x do týždňa a viac/denne,
+ do úvahy sa bude brať, či sa jedná o súťažné cieľe npr. kulturistike, inom športe / aktivite, alebo udržovanie si fit zdravej postavy celoročne, atď..
Vyhotovím:
- celoročné rutiny (fullbody 2-3x do týždňa)
- splity (nízko - vysoko frekvenčné)
- delenie tréningu na vrch/spodok, tlaky/ťahy,..
- periodizácie (ne/lineárna)
- kardio / HIIT cvičenia,
- benefitné aktivity + relax,
...
Teším sa na spoluprácu s tebou))
(Cena je uvedená za celý jeden tréningový cyklus podľa požiadavky kupujúceho. Výber: polročný, ročný, 2 až 4 mesačná fáza,..).